Blog

Mudar comportamentos leva tempo, no entanto fica mais fácil quando os seus objetivos são realistas, mensuráveis e sustentáveis em […]

Manter o seu check-up médico em dia traz tranquilidade para aproveitar esse período Faltam poucos dias para as férias […]

Comida em excesso e procrastinação de atividades físicas são perigos típicos do período Chegamos de novo a dezembro. E […]

O ideal é se exercitar pelo menos 150 minutos por semana de forma moderada Recente pesquisa da Forbes Health/OnePoll […]