{"id":8566,"date":"2024-12-19T17:12:30","date_gmt":"2024-12-19T20:12:30","guid":{"rendered":"https:\/\/teste.spcheckup.com.br\/?p=8566"},"modified":"2025-04-03T17:13:22","modified_gmt":"2025-04-03T20:13:22","slug":"cinco-razoes-para-voce-fazer-o-seu-check-up-medico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teste.spcheckup.com.br\/en\/cinco-razoes-para-voce-fazer-o-seu-check-up-medico\/","title":{"rendered":"Cinco raz\u00f5es para voc\u00ea fazer o seu check-up m\u00e9dico"},"content":{"rendered":"
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Chegada de final de ano nos lembra que nada \u00e9 mais importante do que ter sa\u00fade<\/h2>\n
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\u00c9 poss\u00edvel cuidar mais e melhor da sa\u00fade \u2013 e a chegada de um novo ano \u00e9 \u00f3tima oportunidade para isto \u2014 Freepik\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p>\n<\/div>\n

A chegada do final de ano \u00e9 tempo de revis\u00e3o dos \u00faltimos meses vividos, do que foi feito e do que ainda se deseja fazer, n\u00e3o apenas no que se refere a trabalho, mas tamb\u00e9m a sonhos e planos de vida em fam\u00edlia. \u00c9 nesta \u00e9poca do ano que fazemos um balan\u00e7o e \u00e9 f\u00e1cil concluir que nossa sa\u00fade e bem-estar s\u00e3o as coisas mais valiosas que temos na vida. O que pouca gente se d\u00e1 conta \u00e9 que \u00e9 poss\u00edvel cuidar mais e melhor da sa\u00fade \u2013 e a chegada de um novo ano \u00e9 \u00f3tima oportunidade para isto. Listo abaixo cinco raz\u00f5es pelas quais voc\u00ea deve incluir exames peri\u00f3dicos em sua rotina de cuidados com a sa\u00fade:<\/p>\n

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  • Ter um acompanhamento de sa\u00fade a longo prazo<\/strong>: muitas doen\u00e7as surgem com o passar do tempo. Contar com uma rede de m\u00e9dicos que o acompanha ao longo dos anos permite criar um prontu\u00e1rio m\u00e9dico digital sobre sua sa\u00fade, prevenindo doen\u00e7as e corrigindo males cr\u00f4nicos.<\/li>\n
  • O check-up s\u00f3 leva poucas horas, uma vez ao ano<\/strong>: pense em quantas coisas que n\u00e3o est\u00e3o na sua lista de prefer\u00eancias na vida, mas que voc\u00ea \u00e9 obrigado a encarar com frequ\u00eancia: tr\u00e2nsito, filas, burocracias\u2026 Vivemos todos na correria, mas um check-up, na maioria dos casos, \u00e9 feito apenas uma vez ao ano, em uma \u00fanica jornada (manh\u00e3 ou tarde). Em termos de horas despendidas, \u00e9 muito pouco para o retorno que os exames podem trazer: seguran\u00e7a, tranquilidade, promo\u00e7\u00e3o de sa\u00fade com consequente longevidade com talento.<\/li>\n
  • Prevenir \u00e9 melhor que tratar:<\/strong>\u00a0a velha m\u00e1xima fala por si s\u00f3. O valor investido em exames preventivos \u00e9 infinitamente menor do que o empregados em tratamentos. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que cada vez mais de fala em ampliar o investimento na preven\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade para evitar o impacto nos\u00a0or\u00e7amentos gerados pelos tratamentos de doen\u00e7as.<\/li>\n
  • Tranquilidade para a fam\u00edlia<\/strong>: O ainda recente trauma da pandemia de Covid-19 gerou medo na popula\u00e7\u00e3o e, mais especificamente, nas fam\u00edlias. Ela mostrou como nossa sa\u00fade pode ser fr\u00e1gil. Agora, depois de muitos meses trancados em casa, com exames adiados e consultas postergadas, \u00e9 tempo de voltar aos cuidados preventivos. Mais que um gesto de autocuidado, trata-se de uma demonstra\u00e7\u00e3o de amor e preocupa\u00e7\u00e3o com aqueles que o cercam e com a sociedade.<\/li>\n
  • Orienta\u00e7\u00e3o ao modo de vida<\/strong>: na correria do dia a dia, muitas vezes nos descuidamos de h\u00e1bitos simples, que ajudam a trazer mais qualidade de vida. Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u2013 com comedimento acerca do uso de \u00e1lcool, carboidratos, doces e gorduras \u2013, praticar atividades f\u00edsicas com regularidade, evitar o tabagismo, ter noites de sono reparadoras e controlar o peso corporal s\u00e3o fundamentais. \u00c9 o caminho para a longevidade com talento. O check-up peri\u00f3dico serve como a reafirma\u00e7\u00e3o com esse compromisso de vida, \u00e9 a sua sa\u00fade sem surpresas.<\/li>\n<\/ul>\n

    Gilberto Ururahy \u00e9 m\u00e9dico h\u00e1 mais de 40 anos, com longa atua\u00e7\u00e3o em Medicina Preventiva. Em 1990, criou a Med Rio Check-up, l\u00edder brasileira em check-up m\u00e9dico. \u00c9 detentor da Medalha da Academia Nacional de Medicina da Fran\u00e7a e autor de quatro livros: Como se tornar um bom estressado<\/strong> (editora Salamandra), O c\u00e9rebro emocional<\/strong> (editora Rocco), Emo\u00e7\u00f5es e sa\u00fade<\/strong> (editora Rocco) e Sa\u00fade \u00e9 Preven\u00e7\u00e3o<\/strong> (editora Rocco), com o m\u00e9dico Galileu Assis, diretor da Med Rio Check-Up.<\/em><\/p>\n<\/div>\n

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