{"id":3746,"date":"2020-07-01T16:29:48","date_gmt":"2020-07-01T19:29:48","guid":{"rendered":"https:\/\/teste.spcheckup.com.br\/?p=3746"},"modified":"2020-07-01T16:29:48","modified_gmt":"2020-07-01T19:29:48","slug":"saude-e-prevencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teste.spcheckup.com.br\/es\/saude-e-prevencao\/","title":{"rendered":"VejaRio: Sa\u00fade \u00e9 preven\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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Pandemia refor\u00e7ou a import\u00e2ncia de se prevenir das doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/h2>\n

Por Gilberto Ururahy – Atualizado em 1 jul 2020, 13h24 – Publicado em 1 jul 2020, 11h14<\/p>\n

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A melhor preven\u00e7\u00e3o contra as doen\u00e7as cr\u00f4nicas \u00e9 o estilo de vida saud\u00e1vel.\u00a0Pixabay\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n

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Mais de 100 dias depois da chegada da pandemia ao Brasil, uma das certezas mais importantes se refere aos danos acarretados pelas doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Cerca de 80% das v\u00edtimas de Covid-19 no Brasil apresentavam algum fator de risco associado, como doen\u00e7as respirat\u00f3rias, card\u00edacas, hipertens\u00e3o ou diabetes.<\/p>\n

A melhor preven\u00e7\u00e3o contra as doen\u00e7as cr\u00f4nicas \u00e9 o estilo de vida saud\u00e1vel, ou seja: alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos, controle de peso e de estresse, sono reparador e check-ups peri\u00f3dicos. Esses h\u00e1bitos devem ser mantidos durante todas as fases da vida.<\/p>\n

No entanto, o isolamento provocou nas pessoas, justamente o comportamento oposto: sedentarismo, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, aumento do consumo de \u00e1lcool e ins\u00f4nia. N\u00e3o obstante, esses fatores reunidos levam ao excesso de peso, com consequ\u00eancias consider\u00e1veis na press\u00e3o arterial e no metabolismo, e na piora das taxas de colesterol, glicose e triglicer\u00eddeos, por exemplo.<\/p>\n

Amedrontada, a popula\u00e7\u00e3o evitou ir \u00e0 hospitais e cl\u00ednicas nos \u00faltimos meses, deixando de fazer importantes exames de rotinas, dentre outros procedimentos. O resultado foi o crescimento de ocorr\u00eancias de infartos, AVCs e diferentes tipos de c\u00e2ncer. As mortes em casa, por problemas card\u00edacos, por exemplo, aumentaram 30%, chegando a impressionantes 16 mil \u00f3bitos de mar\u00e7o a maio, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia.<\/p>\n

J\u00e1 no \u00e2mbito da sa\u00fade mental, houve crescimento de casos de depress\u00e3o, ansiedade, crises de p\u00e2nico, burnout e aumento de estresse. Ainda nem chegamos ao fim da pandemia e psiquiatras j\u00e1 enxergam um potencial surto de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico nos pr\u00f3ximos meses, com a dificuldade de indiv\u00edduos de se reinserirem em suas rotinas.<\/p>\n

A melhor maneira de enfrentar as adversidades da vida \u00e9 estar em forma, f\u00edsico e emocionalmente. A sa\u00fade \u00e9 o combust\u00edvel da vida e permite o desenvolvimento do ser humano em todas as dimens\u00f5es.<\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 raz\u00e3o plaus\u00edvel para que algu\u00e9m, nos dias de hoje, seja pego de surpresa por qualquer doen\u00e7a em est\u00e1gio avan\u00e7ado. Durante a quarentena a sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o, em sentido amplo, foi extremamente vilipendiada. O momento \u00e9 para conhecer e fortalecer a sa\u00fade.<\/p>\n

Gilberto Ururahy \u00e9 m\u00e9dico h\u00e1 40 anos, com longa atua\u00e7\u00e3o em Medicina Preventiva. Em 1990, criou a Med Rio Check Up, l\u00edder brasileira em check up m\u00e9dico. \u00c9 detentor da Medalha da Academia Nacional de Medicina da Fran\u00e7a e autor de tr\u00eas livros: \u201cComo se tornar um bom estressado\u201d (Editora Salamandra), \u201cO c\u00e9rebro emocional\u201d (Editora Rocco) e \u201cEmo\u00e7\u00f5es e sa\u00fade\u201d (Editora Rocco).<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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