A maioria dos casos da doença podem ser prevenidos com a adoção de hábitos saudáveis, e o diagnóstico precoce aumenta muito as chances de cura

A adoção de hábitos saudáveis é uma importante estratégia na prevenção do câncer — Freepik/ Reprodução
No calendário da saúde, 4 de fevereiro é o Dia Mundial do Câncer. Em 2025, o tema da campanha internacional é “Unidos pelo Único” e propõe que as pessoas sejam colocadas no centro dos cuidados. No Brasil, o Instituto Nacional do Câncer (INCA) escolheu o slogan “Sua História Será Ouvida”, que enfatiza a humanização e a individualização do acompanhamento oncológico. É uma nova abordagem. O Dia Mundial do Câncer também reforça que a adoção de hábitos saudáveis é a melhor estratégia de prevenção. E destaca que o diagnóstico de tumores em fase inicial eleva, significativamente, as chances de cura.
A campanha da União para o Controle Internacional do Câncer (UICC) abrange o período 2025-2027 e sublinha que o câncer é mais do que apenas um diagnóstico médico, porque cada experiência com a doença é singular, uma história humana única: de dor, sofrimento, cura, resiliência, amor e muito mais. A ideia “é ver a pessoa antes do paciente”.
Para os idealizadores da campanha, “a conduta centrada na pessoa para o tratamento do câncer, que integra totalmente as necessidades únicas de cada indivíduo, com compaixão e empatia, leva aos melhores resultados de saúde”.
“Esse novo enfoque da UICC certamente traz um melhor prognóstico para as pessoas com câncer. É importante ressaltar que a maioria dos casos de câncer podem ser prevenidos com a adoção de hábitos saudáveis, que incluem manter uma alimentação saudável, praticar atividade física diariamente, dormir bem, aprender a lidar com o estresse, não fumar e evitar o uso de bebidas alcoólicas. Outra medida essencial no controle do câncer é realizar o check-up médico completo anualmente. O diagnóstico de tumores na fase inicial aumenta muito a chance de cura”, diz o dr. Gilberto Ururahy, diretor médico e cofundador com o dr. Galileu Assis da Med-Rio Check-up.
O que fazer para reduzir o risco de câncer
– Não fumar;
– Adotar uma alimentação saudável;
– Manter o peso corporal adequado;
– Praticar atividades físicas;
– Realizar seu check-up médico anualmente;
– Amamentar (reduz o risco de câncer de mama);
– Vacinar as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos contra o HPV (papilomavírus humano) para prevenir o câncer do colo do útero, de pênis, de ânus e de uretra;
– Tomar a vacina contra a hepatite B (o vírus da hepatite B é o principal causador de câncer de fígado);
– Evitar bebidas alcoólicas (eleva o risco de tumores malignos em vários órgãos);
– Reduzir ao máximo o consumo de carnes processadas e outros alimentos industrializados (causam maior risco de câncer de intestino;
– Fugir da exposição ao sol entre 10h e 16h;
– Proteger-se de agentes cancerígenos no ambiente de trabalho.
O câncer é um problema de saúde pública mundial. Na última década, houve um aumento de 20% na incidência e espera-se que, para 2030, ocorram mais de 25 milhões de casos novos, segundo o Ministério da Saúde.
Você está em dia com seu check-up médico?
Na Med-Rio, a abordagem no check-up é física e emocional. O cliente passa por 12 especialidades em um único local, em apenas cinco horas (de manhã ou à tarde, inclusive aos sábados).
A clínica disponibiliza períodos para homens e mulheres e resultados em 24 horas úteis. Os dados são criptografados e confidenciais, respeitando a LGPD.
A Med-Rio oferece ainda a consulta pós-check-up, momento em que um gerente-médico esclarece com o cliente os resultados do seu laudo, sugere e apresenta um programa para corrigir riscos à saúde. Como, por exemplo, hábitos prejudiciais à busca da longevidade com bem-estar.
A clínica conta com um time multidisciplinar de especialistas altamente qualificados e suas equipes reúnem médicos certificados pelo Colégio Americano da Medicina do Estilo de Vida. Todos os equipamentos médicos são de última geração e adequados à tecnologia 5G.
A Med-Rio já fez check-ups médicos em mais de 250 mil clientes (incluindo profissionais da saúde), de 40 nacionalidades.
Uma vez por mês, a clínica realiza o Encontro com a Prevenção da Med-Rio, direcionado ao público em geral. O evento faz parte das ações para educação e promoção da saúde. As apresentações com especialistas das duas unidades e convidados trazem orientações para alcançar longevidade com bem-estar e estão disponíveis no seu canal do YouTube (https://www.youtube.com/@MedRioCheckUp).
E no site da Med-Rio é possível acessar cartilhas com recomendações para a adoção de hábitos saudáveis e ter mais qualidade de vida em: https://teste.spcheckup.com.br/campanha-anual/.
Acesse medrio.com.br ou ligue: Botafogo: 21-2546-3000 e Barra da Tijuca: 21-3252-3000. E siga-nos também em nossas redes sociais.
Fontes: UICC, Ministério da Saúde e Fiocruz.

